胡女士，50岁，汉族，重庆人，某高校教师．身高160厘米，体重70公斤，血压120／80mmlHg，总胆固醇5．1mmol／L，餐后两小时血糖10mmol／L，…

将大于1.0的危险分数减去1.0后作为相加项，小于或等于1.的分数相乘作为相乘项，相加项与相乘项合计就是组合危险因素。
（0.8）*（0.8）*（1.O）+《（1.6-1）+（1.5-1）+（1.2-1）+（1.1-1））》=2.04

计算公式：理想体重=身高-105
胡女士的理想体重=160-105=55kg
体型判定：实际体重在理想体重±10％为正常范围；超过理想体重10％为超
重或肥胖；低于理想体重：10％为体重不足。
胡女士的体重超重。
每天所需的热量=55kg*25kcal／kg=1375Kca1

健康管理的基本策略是通过评估和控制健康风险，达到维护健康的目的。
包括6种基本策略：生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理。
管理胡女士属于疾病管理（或生活方式管理）。

①一般情况调查，包括年龄、性别、身高、体重、腰围、臀围、血压等。
②糖尿病相关检查，包括血糖、糖化血红蛋白、尿糖、口服葡萄糖耐量试验、胰岛素抵抗等。
③基本资料收集，包括血脂、血压检查，既往史、家族史调查，吸烟情况，身体活动和体育运动情况，饮食习惯及营养调查，饮酒习惯，肾功能、眼底及末梢神经检测等。
结合年龄、性别、体重指数，对血压、血脂、血糖的检查结果，进行心血管疾病综合风险评估；对生活习惯进行评估，发现主要的问题，开展相应的指导；对糖尿病患者，结合肾功能、眼底及末梢神经监测结果，进行并发症的风险预测与评估。

1、合理的营养与膳食指导
（1）合理控制总能量
（2）合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例
（3）每日进食充足的蔬菜和适量的水果，补充足量的维生素和矿物质
（4）高纤维素与低盐饮食
（5）合理分配热能
（6）限制饮酒
2、减肥
饮食过量和缺乏体育运动是造成肥胖的主要原因，减轻体重的方法是减少能量的摄入和增加运动量。每月以减轻体重1—2KG为宜
3、增加体力活动及运动
每周活动至少3次，每次至少持续30分钟，养成习惯，活动方式包括跳舞、散步、爬楼梯、游泳、太极拳（剑）等。

心身特点
（1）生理上从成熟走向衰退
（2）智力发展到最佳状态
（3）个性的成熟与稳定
心理问题
（1）反应速度与记忆能力下降；
（2）渴望健康与追求成就的矛盾；
（3）人际关系错综复杂；
（4）家庭与事业的双趋冲突。