单选 GSSC减脂专家认证2026-06-29 更新 1 阅读

关于力量训练与评价方法说法错误的是?()

  1. 可以用最大负荷60%的力量练习来提高最大肌力 正确答案
  2. 伤后恢复期,为了保持肌肉力量与状态,可先进行静力训练
  3. 一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力,即1RM
参考答案:A

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