同事关系调适的方法有哪些？

（1）与人共事，坦诚第一。
（2）学会理解他人。
（3）有自知之明，做到严于律己。
（4）与人为善，尊重他人。
（5）顾全大局，不记私怨。
（6）团结协作，互相帮助。