在《混凝土膨胀剂》JC476-2001中，限制膨胀率试验中对试体测长的试验步骤是什么？

测量前3h，将测量仪、标准杆放在标准试验室内，用标准杆校正测量仪并调整千分表零点。测量前，将试体及测量仪测头擦净。每次测量时，试体记有标志的一面与测量仪的相对位置必须一致，纵向限制器测头与测量仪测头应正确接触，读数应准确至0.001mm。不同龄期的试体应在规定时间±1h内测量。