挫折的自我心理调节方法有哪些？

1）确立远大的理想、信念和科学的世界观、人生观；
2）树立正确的挫折管；
3）调节自我抱负水平；
4）进行正确的挫折归因；
5）培养良好的意志品质；
6）保持健康的情绪；
7）养成良好的性格；
8）建立和谐的人际关系；
9）走出自我挫败的误区。